Tu hijo está en una etapa de descubrimiento y seguramente se enfrenta a situaciones que lo sacan de su zona de confort. Podrá sentirse exaltado, emocionado o incluso con miedo ante algunas situaciones, pero deberá ser pasajero. Si se mantienen, debes aprender a controlarlo y aquí te contamos cómo.
La ansiedad es una emoción básica, todos la experimentamos y se puede presentar por medio de inquietud, agitación, nerviosismo o excitación, especialmente cuando nos enfrentamos a algo nuevo.
¿Imaginas cómo se siente en los niños? Ellos están en constante exploración y aprendizaje, así que es normal que se enfrenten a alguna de estas situaciones, aunque si percibes que sus reacciones son frecuentes, prolongadas o difíciles de manejar puedes estar ante una situación a la que debes prestarle atención.
Aquí te contamos cuáles son los síntomas de la ansiedad infantil, qué la puede producir y cómo puedes manejarla.
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Las causas de depresión y ansiedad en los niños
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Situaciones familiares que generan estrés: en caso de que alguien en casa esté enfermo o fallezca, la pérdida de una mascota, la separación de sus padres o actos de violencia.
- Por el ejemplo de otros: porque algunos familiares, cuidadores o personas de su círculo social más cercano son temerosos o aprensivos y les transmiten esas emociones a los niños.
- Genética: puede ser que si alguien de la familia padece trastornos de ansiedad los niños lo hereden y lo padezcan. No es asunto seguro, pues algunas personas lo desarrollan y otras no, pero puede ser que si tu hijo presenta ansiedad se derive de esta situación.
- Situaciones externas: como fenómenos naturales, noticias en la televisión, escenas de una película que le impacten o experiencias como un robo.
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Así puedes ayudar a controlar la ansiedad en niños
Desde casa puedes establecer algunas acciones para ayudar a tu hijo a salir de esta emoción. Aquí te damos algunos consejos para el manejo de la ansiedad en los niños.
